မုန်လာဥနီမှုန့်

ခေတ်သစ်သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်အရ မုန်လာဥနီစေ့မှုန့်တွင် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ် အမျိုးမျိုး၊ လစ်နင်၊ နိုင်ယာစင်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံဓာတ် အစရှိသည်တို့ ပါ၀င်ကြောင်း၊ မုန်လာဥနီစေ့ အမှုန့်သည် အာဟာရကို ကိုက်ညီအောင် စားသောက်ပြီးနောက် ချို့တဲ့မှုကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ကြောင်း၊ လူ့ဗီတာမင် A သည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်စေသည်။ မုန်လာဥနီစေ့အမှုန့်တွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သော ကာရိုတင်းပါရှိသည်။ မုန်လာဥနီတွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ် ရှစ်မျိုးတွင် ငါးမျိုးပါဝင်ပြီး lysine သည် အပေါများဆုံးဖြစ်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနနှင့် တိုင်းတာချက်များအရ ခန္ဓာကိုယ်သည် အပင်အစာစားသုံးမှုမှ ဗီတာမင် A ၏ 95% ခန့် လိုအပ်ပြီး အထူးသဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်များ ကြီးထွားလာချိန်တွင် ကာရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုသည် အကောင်းဆုံး အစားအစာကုထုံးများဖြစ်သင့်သည်။