အေးခဲ ပိန်းဥ

ပိန်းဥသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ချိုမြိန်သည်ဟု ကျော်ကြားသည်။ ပိန်းဥမှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှု ပိုများပြီး အပူကို ရှင်းပေးပြီး သလိပ်ကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း နှင့် ထုံကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ အူကို အလှဆင်ခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်းစတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်တန်ဖိုးတွေ ပါရှိပါတယ်။ ထို့အပြင် ပိန်းဥတွင် ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံနှင့် ကာရိုတင်း၊ သီယာမင်း၊ ရီဘိုဖလာဗင်၊ နီကီအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်စီ စသည့် သတ္တုဓာတ်များ ပါ၀င်နေသေးသည်။ ဤအရာများသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရတန်ဖိုးအချို့ရှိသည်။

ပိန်းဥမှာ ပရိုတင်းဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ အခြားဒြပ်စင်တွေ ပါ၀င်ပြီး ဖလိုရိုက်ပါဝင်မှုလည်း အလွန်များတာကြောင့် ပိန်းဥကို မကြာခဏ စားပေးခြင်းဖြင့် သွားများကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး သွားပိုးစားခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ပိန်းဥသည် အယ်လ်ကာလီအစားအစာဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အချဉ်ဓာတ်နှင့် အယ်လ်ကာလီဓာတ်ကို ထိရောက်စွာ ထိန်းညှိပေးကာ ဆံပင်ညှပ်ပေးကာ ဆံပင်၏ အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အစာအိမ်အက်ဆစ်များလွန်းသော သူငယ်ချင်းများအတွက် စားသုံးနိုင်သော ပိန်းဥသည် အစာအိမ်အက်ဆစ်ကို ပျယ်စေသည့်အတွက်လည်း အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။